和諧健康小課堂：寒潮天氣安全提示請收好

和諧健康小課堂：寒潮天氣安全提示請收好
2025年12月02日 13:59 和諧健康保險公司
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寒潮來襲，氣溫會出現斷崖式下跌，伴隨大風、雨雪冰凍等惡劣天氣，對出行安全、居家生活及身體健康都構成不小威脅。為有效應對寒潮影響，保障大家的生命財產安全，這份全面的寒潮天氣安全提示，記得轉發給家人和朋友。

出行安全放首位 防滑防凍記心間

寒潮易導致路面結冰、積雪，能見度降低，出行時需格外謹慎。步行時盡量選擇防滑路面，穿防滑性好的鞋子，步伐放慢放小，避免追逐打鬧，遇到結冰路段可側身慢行，減少摔倒風險。騎車出行要減速行駛，避免急剎車、急轉彎，遇到冰雪路面最好推車步行。駕車出行前需全面檢查車輛狀況，重點查看輪胎氣壓、剎車系統及防凍液，備好防滑鏈、三角警示牌等應急物品。行駛中保持安全車距，降低車速，避免在橋梁、隧道出入口等易結冰路段長時間停留，若車輛發生側滑，要保持冷靜，緩打方向盤，切勿猛踩剎車。

居家保暖有講究 用電用氣莫大意

寒潮天氣居家保暖需求大增，用電用氣頻率升高，安全隱患也隨之增加。使用電暖氣、空調等取暖設備時，要遠離窗簾、衣物等易燃物品，不要在取暖設備上覆蓋物品，防止熱量積聚引發火災。定期檢查家中電路，若發現電線老化、破損等情況，及時請專業人員更換，避免私拉亂接電線。使用燃氣取暖或烹飪時，務必保持室內通風，防止燃氣泄漏和一氧化碳中毒，定期檢查燃氣管道、閥門是否完好，發現泄漏及時關閉總閥并聯系維修。同時，做好水管、水表的防凍措施，可關閉門窗保持室內溫度，對裸露水管包裹保溫材料，避免水管凍裂。

健康防護要做好 重點人群多關照

寒潮天氣氣溫低，是感冒、呼吸道疾病及心腦血管疾病的高發期，做好健康防護至關重要。外出時穿戴嚴實，戴好帽子、圍巾、手套等，重點做好頭部、頸部及手部的保暖。室內保持適宜溫度，避免溫差過大，定期開窗通風，保持空氣流通。飲食上多吃溫熱、富含營養的食物，多喝熱水，增強身體抵抗力，避免食用生冷食物。老人、小孩及患有心腦血管疾病、呼吸系統疾病的重點人群，盡量減少外出，如需外出需有人陪同。按時服藥，密切關注身體狀況，若出現不適及時就醫。

應急準備提前做 應對突發不慌亂

提前做好寒潮應急準備，能在突發情況來臨時從容應對。家中可儲備適量的飲用水、方便面、餅干等應急食品，以及常用藥品、手電筒、蠟燭、備用電池等物品，以防因極端天氣導致停水停電。關注氣象部門發布的寒潮預警信息，提前了解天氣變化情況，合理安排出行計劃，避免在寒潮最強時段外出。若遇停電、停水等情況，不要慌亂，及時與物業或相關部門聯系，等待救援。如被困在室外，盡快尋找安全、溫暖的場所躲避，聯系家人或救援人員告知自身位置。

寒潮雖冷，但只要做好充分的安全防護措施，就能有效降低其帶來的危害。希望大家牢記以上安全提示，提高安全防范意識，共同度過一個安全、溫暖的寒潮期，守護好自己和家人的安全與健康。

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